Личностный рост

7 12 large Личностный ростИзменения могут быть страшными, утомительными, раздражающими и повторяющимися. Они требуют времени. Сколько? Спросите вы.

Это зависит от вашей способности пройти всего пять шагов, чтобы превратить возможность и надежду в реальные изменения. Скажу только одно, что некоторым на это необходимо от 3 до 5 месяцев.

Давайте вместе более подробно рассмотрим главные пять шагов, ведущие к новой жизни:

1. внутренний мир.

Пожалуй, самая трудная часть на пути к изменению своей жизни, включает необходимость изучение вашего внутреннего мира. Изменения не могут происходить только на поверхности или вне вас и означают не только понимание того, кто вы, а объясняет почему вы то, кто есть в данный момент, другими словами, что заставляет вас тикать.

Первый шаг вы обязаны сделать, чтобы определить препятствия, которые мешают вам менятся. Вы должны «посмотреть в зеркало души» и узнать, какой багаж, привычки, эмоции и окружающая среда, удерживают от цели. Понимание этих препятствий раскроет тайну и покажет кто вы есть и то, что удерживает вас от перемен.

Оно также даст вам ясность в том, что нужно изменить, и укажет начальное направление на пути перемен.

Эти исследования своего внутреннего мира позволят вам, наконец, понять, почему вы были именно таким человеком и совершали те или иные поступки. Этот процесс также поможет устранить препятствия, которые стояли на вашем пути к изменениям, даст идеи, которые на глубинном уровне освободят вас, позволив спокойно перейти от текущего пути на другой, действительно желанный и необходимый вам. Самое главное, настоящее понимание своего внутреннего мира, позволит вам оставить прошлое позади.

2. Измените цели.

Как только путь к цели был снят, вы все равно должны иметь четкое представление о конечном пункте назначения. Если установить четкие цели для изменений, которые вы хотите сделать, вы сможете лучше сосредоточить свои усилия и направить энергию на эти перемены. Эти цели должны определить, какие области вы хотите изменить, как вы будете менять их и конечный результат, который вы хотите достичь. Кроме того, цели должны быть конкретными, объективными, определенными временными рамками.

3. Переходим к практике.

До сих пор все, что вы делали, был разговор. Теперь пришло время, чтобы действительно переходить к делу. Оно может варьироваться от соблюдения режима упражнений для поддержания эмоционального контроля в кризисной ситуации, чтобы не отвлекаться от окружающих факторов до применения конкретных инструментов, необходимых в настоящее время для борьбы со старым багажом, привычками, эмоциями и окружающей средой.

4. Развилки.

Делая первые практические шаги к достижению ваших новых целей, следует научиться находить различия между плохой дорогой и хорошей дорогой как между добром и злом. Это не так просто, как кажется, потому что все эти годы создали много препятствий в виде близорукости, которые могут ограничить поле зрения и заставить пропустить важны перекресток или направить по старо дороге.

Не поймите меня неправильно, вы все равно будете иметь неудачи и часто вступать в борьбу, потому что по-прежнему будите делать выбор в пользу плохой дороги с препятствиями. Но каждый раз, когда ступаете на хорошие дороги, будете видеть большой путь, способствующий продолжать сопротивляться привычкам, эмоциям и окружающей среде.

5. Настойчивость и терпение

Одним из наиболее сложных аспектов в процессе изменений, является необходимость в непрерывной деятельности, изо дня в день, из часа в час и из минуты в минуту! А чтобы не потерять мотивацию, следует прибегать к следующим пунктам:

Любые изменения требуют времени. И если только проявить терпение, у вас появиться хороший шанс, сделать необходимые преобразования долговечными.

Настойчивость должна быть осознанной.

Необходимо обладать силой воли для преодоления многочисленных препятствий и уверенностью перед лицом периодических неудач и разочарований.

Выигрыш!
Существует огромное вознаграждение за вашу приверженность и усилия, направленные на изменение: новая счастливая жизнь!

До скорой связи!

Lakadeli.ru

googlebuzz Личностный рост
googleplus Личностный рост
livejournal Личностный рост
mailru Личностный рост
odnoklassniki Личностный рост
yandex Личностный рост

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *